～ Write Quickly ～ 「設計図」しだいで、文章が3倍速で書ける 文章についての悩みで、 最も多いのが「文章を書くことが苦手」です。 次に多いのが「文章を作るのに時間が掛かる」です。 そこで、 文章を速く書く方法、そのコツはたった２つです。 1つ目は…

～ Write Good Sentences ～ 「たくさん読んで、書く」以外の道はなし 「たくさん読んで、たくさん書く」 私もこれしかないなと思います。 そして、 誰かに読んでもらい ”フィードバック” してもらうことが、上手な文章を伸ばす手段になるのかなと思います。…

～ Make a List ～ 脳は、同時に３つのことしか処理できない 人間の脳は、同時に３つくらいしか処理できないそうです。 これは、平均的な数字で短期記憶の処理能力によって前後します。 私もこの原理を知っているので、 ”必ず” あることをします。 それは、…

～ Scribble ～ 「記憶力を高める」という驚きの効果 学生時代、たくさんの落書きをしてきました。 みなさんも経験ありますよね？ そんな「落書き」ですが、悪いイメージしかないですよね。 私も、「悪いなぁ」と思いつつ、ついつい教科書に落書きしていまし…

～ Write Out ～ 頭の中にある情報を、写真のように残す作業 どんなに素晴らしいインプットをしても、アウトプットしない限り、時間とともに忘れていきます。 では、どのタイミングでアウトプットすればいいのか？ それは、 一番記憶が保持出来ている状態（…

～ Make Notes ～ びっしり書き込まれた本は、学びの軌跡 本日は、読書において「書き込む（ラインを引くこと）」などのメリットをご紹介します。 「書き込み」のメリットは、”理解の深まり” と ”記憶の定着” が進むことです。なぜかというと、「書き込む」…

～ Write by Hand ～ タイピングよりも圧倒的な手書きの効果 「書く」ことで、記憶に残る。 これは前回のマガジンでご理解頂けたかと思います。 では、「タイピング」でも同じ効果なのか？ プリンストン大学とカリフォルニア大学ロサンゼルス校の共同研究で…

～ Write ～ 書けば書くほど、脳が活性化する アウトプットの基本は、「話す」「書く」です。 「話す」ことに比べて「書く」ことのほうが、 圧倒的に記憶に残り自己成長を促します。 学校の勉強でもよく「書いて覚えよう」と言われたはずです。 では、なぜ「…

～ Appreciate ～ すべてがうまくいく魔法の言葉「ありがとう」 「感謝は大切です」と言われますが、気恥ずかしくて素直に「ありがとう」と言えない人が多いと思います。そもそも「感謝する」と本当にいい効果が得られるのでしょうか？ イリノイ大学の研究で…

～ Deliver Value ～ 「価値＞価格」が成り立てば商品は売れる 前回、営業の大事なポイントとして売りたい相手にとっての価値・ベネフィット（利益）を伝えることを説明しました。 自分は営業マンなんだと考えてしまうと、「売りつける」ことが目的となって…

～ Deliver Value ～ 「売り込む」のではなく「価値を伝える」 ほとんどの日本人は、「人にモノを売る」ということが苦手です。 あるいは、マイナス意識を持っています。 それは、「お金儲けのための卑しい行為」という考えに支配されているからです。 営業…

～ Introduce Yourself ～ 「30秒」「60秒」の２パターンを用意 始めて参加する会などで「自己紹介をお願いします」を言われることはよくありますよね！ でも、緊張してドギマギして上手く話せないなんてことがよくあります。 自己紹介は、人生で１００回以…

～ Be Open ～ 自分の本心を明かすことが、絆につながる 「”自分の本心” や ”自分の弱さ” をさらけ出すのが怖い」という人は多いと思います。 かく言う、自分もその一人でした。 最近になってやっと、本心や弱さを言えることの強さを実感できるようになりま…

～ Explain ～ 「堂々とした態度」に「裏付け」をプラス 「説明する」ことの重要性や価値については、前回の記憶のメリットを中心にご理解頂けたかと思います。 今回は、上手に説明するための７つのコツをお伝えしようと思います。 （１） 大きな声ではっき…

～ Explain ～ 「意味記憶」から「エピソード記憶」に変換 アウトプットをするためには、説明する力が必要になります。 逆にいうと、説明する力が身につけば、アウトプット力やさらにインプット力が高まるといえます。 今回は、説明することでアウトプットす…

～ Appologize ～ 「謝る」のは「負け」ではない 何か失敗をしても謝ることが出来ない。 つい、言い訳をしてしまうという人はいませんか？ 特に「男性」で「地位が高い人」ほど、謝ることが出来ない傾向が強いといいます。 素直に謝ることが出来ない理由は、…

～ Scold ～ 信頼関係がないと、叱っても逆効果 前回、「自己成長を促す叱り方」についてお伝えしました。 実は、これを円滑に行うためには、重大な前提というか重要な準備があります。 それは、”信頼関係” です。 いくら正しい叱り方をしても、信頼関係がな…

～ Scold ～ 起こるのは自分のため、叱るのは相手のため 新入社員を対象としたアンケートでは、「正当な理由があれば、上司・先輩に叱られたいと思いますか？」という質問に対して、なんと78.5％の新入社員が「叱られたい」と答えました。 また、「叱られる…

～ Compliment People ～ 相手が調子に乗らない、効果的な「ほめ方」 前回の解説で「ほめる」ことの重要性はご理解頂けたかと思います。 本日は、具体的な「自己成長を促すほめ方」について解説したいと思います。 （１）「強化したい行動」をほめる ほめら…

～ Compliment People ～ 「ほめて伸ばす」は理に適っている。 「ほめる」のが苦手です、という人も多いかと思います。 または、「ほめても、つけあがるだけなんじゃないか」と心配する人もいます。 しかし、それは「ほめる方法」が間違っているだけなのです…

～ Connect ～ 「強い絆」の１５人と濃い関係をつくる 前回、悩みごとがあれば、早めに人に相談した方がいい。 そんなアドバイスをしました。 でも、「そもそも相談する人がいません。」という人もいると思います。 「相談できる人がいれば、とっくに相談し…

～ Cosult ～ 気持ちを誰かに話すだけで、心は軽くなる これも誰しも経験したことがあると思いますが、 誰かに悩みを打ち明けるだけで心が軽くなったことはありますよね。 しかし、日本人は悩みに悩んで「相談する」ことを選びます。 というのは、「相談する…

～ Disucuss ～ 必要なのは、入念な下準備と少しの勇気 日本人のほとんどは、 議論やディスカッションが苦手です。 一方、アメリカは違います。 なぜかというと子供のころから「ディベート」という議論する力を身につける授業がされているからです。 アメリ…

～ Present ～ 緊張を味方につけると、パフォーマンスは上昇 私もそうですが、 人前で話すのが苦手だという人は多いと思います。 苦手な理由は「緊張する」からです。 ある調査によると「緊張が苦手な人」は、 全体の８８％にも及びました。 では「緊張」と…

～ Decline ～ 「優先順位」を絶対基準に、即座に判断 相手に深いな想いをさせず、 上手に断れたら素晴らしいですよね？！ 完璧とまではいきませんが、 「断りの公式」というものがあります。 それは、 「謝罪（感謝）＋理由＋断り＋代替案」です。 例）飲み…

～ Decline ～ 「本当にやりたいこと」を優先するために 「相手の気分を害したくないので断るのが苦手なんです」 「断るくらいなら、つい受けてしまいます。」 という人は多いのではないでしょうか？ 私もそうなのですが、 概ね日本人というのは ”断る” こと…

～ Make a Request ～ 「ギブ＆テイク」より、「ギブ＆ギブ」の精神 相手に嫌な思いをさせずに、 快く引き受けて頂けるような 「依頼」「お願い」の仕方を知っておくと非常に楽です。 実は、 そんな夢のような方法があります。 心理学の法則で 「返報性の法…

～ Ask Others ～ 場の議論を深める「適切な質問」とは 人前で「質問をする」というのは、 勇気が要ることです。 私も不安でなかなか ”質問できない” という状況が多々ありました。 これは「心理的安全性」の問題なのですが。 話しを戻すと、 「質問される側…

～ Ask Yourself ～ 開始前の質問が、学びの方向性を決める 「質問する」というのは最も簡単で、 最も効果的なアウトプット法のひとつです。 それも、 「他人に質問する」のもいいのですが、 「”自分自身” に質問する」だけで、 脳は圧倒的に活性化し、 必要…

～ Chat with People ～ 「長く話す」より「ちょくちょく話す」 職場、 友人、 恋愛、 家族など コミュニケーションにおいて、 「雑談」がとても重要であることは、 多くの人が知っていると思います。 しかし、 人間関係を深めたいと「雑談をしよう」と思っ…