４０）書く

～  Write ～　

書けば書くほど、脳が活性化する

 

 

アウトプットの基本は、「話す」「書く」です。

「話す」ことに比べて「書く」ことのほうが、

圧倒的に記憶に残り自己成長を促します。

学校の勉強でもよく「書いて覚えよう」と言われたはずです。

 

では、なぜ「書く」ことは、そんなにいいのでしょうか？

 

それは、「書く」ことで、

”脳幹網様体賦活系” が刺激されるからです。

この ”脳幹網様体賦活系” とは、大脳全体に向かう神経の束。

神経ネットワークの出発点です。

 

ドーパミン、セロトニン、ノルアドレナリンの神経系も、

脳幹網様体賦活系から脳全体に投射されています。

 

少し難しい話しでしたが、

とにかく脳全体を働かせる重要な役目を持っているのです。

 

そして、もう一つ重要な役割があります。

脳幹網様体賦活系は、別名「注意の司令塔」と呼ばれています。

 

脳幹網様体賦活系が、活性化すれば脳全体が働き、注意機能が高まります。

そうすることで、集中力が高まり、勉強や仕事が捗ります。

 

記憶したり、集中力を高めたい場合は、「書く」ことがおススメです。

 

私のように、筆無精の方は「タイピング」でも良いかと思います！！

 

 

【Point】

書くだけで、脳の持つポテンシャルは最大限に引き出せる。