本日からは、 『「普段の生活」が肥満を秘密裏に助長すること』について解説します。 そして今回は、「大手食品会社の思惑」ということで進めてまいります。 前回、「食べる回数」がとても大事であるという解説をしました。 もともと、人間は一日二食（大昔…

本日は、極めて重要な事実「太ってた時期」について解説致します。 前回も解説致しましたが、 決して、炭水化物だけが肥満の原因じゃないということ。 そのなかでも、糖分が鍵を握っていると説明しました。 それは、糖分がインスリンを多く分泌させるからで…

本日は「低炭水化物ダイエット」いわゆる 「ロカボダイエット」について解説致します！！ このダイエット法は、私もかなり信じていましたが、 我々の思っていたものとは『やや』違うそうです。 以下のテーマで話を進めてまいります。 〇NYタイムズが「無害」…

本日は、 『「ストレス太り」は実在する』を証明していきます！ 〇イライラするたびに体重増加 前回までは、「インスリン」が肥満の真犯人と伝えました。 実は、「インスリン」を使わなくとも太らせる方法が別にあります。 なんと、共犯者が居たのです！！ …

本日は、ぜい肉の首謀者！「インスリン」について深く解説してまいります。 〇突然ですが、何があっても太らせる方法があります！ それは、『インスリンを投与』することです！！ どれほど意志が強くたくさん運動しようと これに抗うことはできません。（一…

本日は、『全容解明した体重の変化のメカニズム』という テーマで解説してまいります。 〇幾多ある「肥満理論」はどれが正しいの？ これまで様々な「肥満理論」が提唱されてきました。 《カロリー・糖分・食物依存症・睡眠不足・小麦・ストレス・炭水化物・…

本日は、 「過食の矛盾」について解説してまいります。 〇「食べ過ぎると太る」も大嘘！？ サム・フェルザムの過食実験 ２１日間の過食実験 毎日６０００キロカロリー（必要量は多くても３０００キロカロリーほど）を摂取。 栄養素内訳 ・炭水化物 １０％ ・…

本日は 『運動神話』に騙されるな！というテーマでお話ししていきます。 〇「運動人口が増えても、太った人は減らない」統計データ 運動は、健康という観点ではこれほど素晴らしいものはありません。 しかし、肥満はどうでしょうか？ 運動して痩せたという個…

本日より３回に渡って 『カロリー計算をすることが意味のないこと』 だということを解説してきます。 【「カロリーを削ってもムダ」だと示す膨大なデータ】 昔から、「肥満になるのは摂取したカロリーをうまく消費しないせいだ」とされてきました。 つまり、…

本日は、 『残酷な真実』を皆様に告げようと思います。 結論：肥満は親から子へ７０％が遺伝する！！ 本当に残酷ですが、真実なのです！ まずは、どうやって調査されたのかを紹介します。 【「親が太っていると子が太る」エビデンス（根拠）】 さて、肥満が…

本日は、 『人類のダイエットの黒歴史』をご紹介致します。 長めの文章なので、 さらっと読み進めてくださいね！！ 以下、本編 『人間性を脅かす寄生体として、 肥満ほど悩ましいものを知らないし、 想像もできない。』 ウィリアム・バンティング （ロカボダ…

皆様お疲れ様です！ 本日より、 世界最新の「ふとらないカラダ」の手に入れ方！！ と、題して科学的に証明された 「肥満理論」をデイリーマガジンとして ご紹介していきます。 なぜ、今回このようなテーマを取り上げたかと言うと、 私が運動や栄養（食材）や…