The 6th 解明！？体重変化のメカニズム！！～世界最新の肥満理論～

本日は、『全容解明した体重の変化のメカニズム』という

テーマで解説してまいります。

 

 

 

〇幾多ある「肥満理論」はどれが正しいの？

これまで様々な「肥満理論」が提唱されてきました。

《カロリー・糖分・食物依存症・睡眠不足・小麦・ストレス・炭水化物・腸内細菌など・・・》

 

こうした様々な説が飛び交っていましたが、どれが正しのだろうか？

 

 

 

・・・・実はどれも肥満理論の真実を含んでいるのです！

 

 

〇「年単位の調査」を分析することの大切さ

過去の肥満実験の調査では、短期間しか見てきませんでした。

（これは仕方のないこと。実験で何年もこの食べ物で生活しなさいと

　強制することは倫理的に出来ないし、予算も厳しいものがあるでしょう）

肥満患者の多くは、年単位で少しずつ増えていきます。

このことからも「たった数週間」の研究で、

「肥満理論」を明らかにすることには限界があったと言えます。

 

〇「ホルモン」ですべて説明がつく。

それでは、肥満の原因となる「体重の設定値」はどのようにして決まるのか？

実は２つのホルモンに「体重設定」との因果関係が認められました。

その犯人は

　主犯   「インスリン」

　共犯者「コルチゾール」

ということがわかりました！

 

〇「インスリン」はどんな悪さをするのか？

インスリンは、エネルギー代謝を調節する重要なホルモンです。

簡単には、

・細胞内に糖分を取り込む→血糖値が下がる

・細胞内に脂肪を取り込む→脂肪細胞が増殖する

という機能があります。

 

イメージとしては、

エネルギーを溜め込む「貯蔵ホルモン」とも言えます。

（少し詳しく言うと、合成ホルモンとも言われています）

 

〇「やせの人」と「肥満の人」のインスリン反応の違い。

インスリン反応とは、空腹時や食後のインスリン分泌量の経時的変化です。

研究によって、

・痩せの人は、インスリンの分泌が穏やかで少ない。

・肥満の人は、インスリンが分泌が激しく多い。

ということがわかりました。

 

このことからも、

「インスリン」が肥満の大きな要因であることがわかります。

 

次回は、さらに憎き肥満の首謀者「インスリン」について解説していきます！