リハビリジャーナル  ~健康志向型科学的アプローチ~

日々、クライアントと健康を追い求めています。

2019-08-01から1日間の記事一覧

The 19th-1  教えて!お腹いっぱいに食べて太らない方法 ~「減量の正解」~

本日より、 「お腹が膨れても体重が増えない食事術」について 6回にわたって解説していきます。 ~Part1~ 《←本日はココ》 〇 はじめに 〇「ユニークな減量」をすると後で必ず太る 〇 従来のダイエット法は「6か月後」 元に戻る 〇 「複数のプラン」を同…