本日は、 「たんぱく質」への過剰期待～肉は敵か！味方か！？～ と題し３回に分けて解説しております。 ～Part１～ 〇 炭水化物、たんぱく質、脂質・・・「不要」なのはどれ？ 〇 「皮をはがした鶏むね肉」は糖質並みによくない 〇 「たんぱく質を飲み込む」…

本日は、 「たんぱく質」への過剰期待～肉は敵か！味方か！？～ と題し３回に分けて解説しております。 ～Part１～ 〇 炭水化物、たんぱく質、脂質・・・「不要」なのはどれ？ 〇 「皮をはがした鶏むね肉」は糖質並みによくない 〇 「たんぱく質を飲み込む」…

本日は、 「たんぱく質」への過剰期待～肉は敵か！味方か！？～ と題し３回に分けて解説してまいります。 ～Part１～（←本日はココ） 〇 炭水化物、たんぱく質、脂質・・・「不要」なのはどれ？ 〇 「皮をはがした鶏むね肉」は糖質並みによくない 〇 「たん…