４）アウトプットとは「運動」である

～Output is Exercise～

体で覚える「運動性記憶」が記憶定着のカギ

 

 

前にもお伝えしていますが、

「読む」「聞く」がインプットで、

「話す」「書く」「行動する」が

アウトプットです。

 

アウトプットとインプットの

最大の違いを一言でいうと、

”アウトプット” は

「運動」であるということです。

 

 

アウトプットは、

体のどこかを使っています。

それは、

いずれも ”運動神経” と 

”筋肉” を使っています。

 

そして、

”運動神経” を使った記憶は、

「運動性記憶」といって、

特徴として、

一度覚えると

ほとんど忘れることがないのです。

 

逆に、

読んで覚える記憶を

「意味記憶」といいます。

 

これは、

覚えにくく、

忘れやすいという特徴があります。

 

 

そこで、

「書いて覚える」

「声に出して覚える」

これだけでも

記憶の定着が進みます。

 

「話す」

「書く」

「行動する」

 

これが

真の意味で

「身につく」、

すなわち

「自己成長」に

つながるといえるのです。

 

 

 

POINT

目で追うだけでなく、

声に出して、手で書いて覚えよう！