リハビリジャーナル  ~健康志向型科学的アプローチ~

日々、クライアントと健康を追い求めています。

2019-10-09から1日間の記事一覧

5th【習慣化戦略④】 やってしまえばこんなもの「ぐずぐず主義克服シート」

1)やる前から「面倒」「難しい」と考えるクセを矯正する 本日は、以上のテーマで進めていきます。 1)やる前から「面倒」「難しい」と考えるクセを矯正する 今回のテーマは、 「出来るかなー」 「面倒臭そうだな―」 「やっかいだなー」 という ”ぐずぐず”…