2019-10-08から1日間の記事一覧
１）毎日の記録で、自分の先延ばし傾向を自覚する ２）価値観日記とセットで、より習慣化しやすくなる 本日は、以上のテーマで進めていきます。 １）毎日の記録で、自分の先延ばし傾向を自覚する 以前、ダイエットで「レコーディングダイエット」というのが…
リハビリジャーナル ～健康志向型科学的アプローチ～
日々、クライアントと健康を追い求めています。
１）毎日の記録で、自分の先延ばし傾向を自覚する ２）価値観日記とセットで、より習慣化しやすくなる 本日は、以上のテーマで進めていきます。 １）毎日の記録で、自分の先延ばし傾向を自覚する 以前、ダイエットで「レコーディングダイエット」というのが…
