１）状況と行動のリンクが習慣をつくり、悪習慣を直す ２）始めたら一度終わらせ、”やりかけ”をつくらない ３）習慣化とは、思考と行動を「自動化」させること 本日は、以上のテーマで進めていきます。 １）状況と行動のリンクが習慣をつくり、悪習慣を直す …